Skip to main content

ออฟฟิศซินโดรม (ปวดคอบ่าเรื้อรัง)

''

อาการปวดคอบ่า หรือ ออฟฟิศซินโดรม มีสาเหตุมาจากอะไร

  • นั่งในท่าเดิมนานๆ เช่น นั่งหน้าคอม นั่งขับรถ เป็นต้น
  • อยู่ในท่าก้มๆ เงยๆ บ่อยหรือเป็นระยะเวลานานๆ เช่น การใช้โทรศัพท์มือถือ

โดยที่ถ้าที่เราอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งซ้ำๆ เป็นระยะเวลานาน กล้ามเนื้อเราก็จะทำงานไม่สมดุลกัน ทำให้ลักษณะโครงสร้างร่างกายของเราเกิดการปรับตัวในทางที่ไม่ถูกต้อง โดยจะมีลักษณะ ดังนี้

  • ศีรษะและคอยื่นไปทางด้านหน้า
  • กระดูกสันหลังส่วนคอแอ่นมากกว่าปกติ
  • ไหล่ห่อหรืองุ้มไปทางด้านหน้า
  • บ่ายกขึ้น
  • กระดูกสันหลังส่วนอกมีลักษณะโค้งมากกว่าปกติ
  • สะบักเคลื่อนตัวไปทางด้านหน้า และขอบสะบักด้านหลังนูนออกมาอย่างเห็นได้ชัด

ส่งผลให้มีอาการปวดคอ บ่า สะบัก / ปวดร้าวขึ้นศีรษะ หรือปวดร้าวลงแขนได้

นอกจากออฟฟิศซินโดรมแล้วอาการปวดคอบ่าเสี่ยงเป็นโรคอะไรได้อีกบ้าง

  • โรคกระดูกคอเสื่อม
  • โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
  • ไฟโบรมัยอัลเจีย (Fibromyalgia)

หากปล่อยให้อาการปวดคอบ่าเรื้อรังจะเกิดอะไรขึ้น  

''
  • รักษาได้ยากและใช้ระยะเวลาในการรักษานานขึ้น
  • รบกวนการทำงานหรือการดำเนินชีวิตประจำวัน ทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง
  • มีโอกาสพัฒนาไปเป็นโรคอื่นที่รุนแรงมากขึ้น เช่น โรคกระดูกคอเสื่อม , หมอนรองกระดูกสันหลังปลิ้น

แนวทางการรักษา อาการปวดคอบ่าเรื้อรัง (ออฟฟิศซินโดรม) ที่ REHAB Care Clinic

การรักษาที่รีแฮปแคร์คลินิกมีการวางแผนการรักษาร่วมกันโดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูและนักกายภาพบำบัดมืออาชีพเพื่อให้ทุกคนได้รับการรักษาที่ครบถ้วนและเหมาะสมมากที่สุด โดยโปรแกรมการรักษาอาการปวดคอบ่าเรื้อรัง (ออฟฟิศซินโดรม) มีดังนี้

  • การรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟู

1)  การฝังเข็ม

ความแตกต่าง รูปแบบการฝังเข็มแบบตะวันตก(Dry Needling) รูปแบบการฝังเข็มจีน(Acupuncture)
วัตถุประสงค์ เพื่อลดอาการปวดตึงของกล้ามเนื้อ วิธีการฝังจึงจะฝังลงไปในจุดที่เป็นจุดปวดซึ่งจะช่วยคลายกล้ามเนื้อในบริเวณนั้นๆ  เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของระบบโลหิตและพลังงานเพื่อกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทแบบองค์รวม 
ระยะเวลาของการฝัง ฝั่งเข็มเฉพาะจุดที่พบปมกล้ามเนื้อที่ทำให้เกิดอาการปวด โดยจะฝั่งจุดละไม่เกิน 3-5 นาที ฝังและค้างไว้ประมาณ15-30นาที ร่วมกับการใช้กระแสไฟฟ้า
ต้นกำเนิด การฝังแบบตะวันตกเป็นการแพทย์สมัยใหม่ และถูกค้นพบขึ้นในช่วงปี1980 มีต้นกำเนิดจากประเทศจีนและเป็นแพทย์แผนจีนโบราณเก่าแก่เป็นพันๆปี

 

''

 

2)   ฉีดโพรโลเทอราพีโดยใช้อัลตราซาวด์นำวิถี (US guided injection with Prolotherapy)

เป็นการฉีดกลูโคสเข้าไปที่กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น พังผืด บริเวณที่ปวดหรือมีการอักเสบเรื้อรัง วัตถุประสงค์เพื่อ

  • กระตุ้นให้เกิดการซ่อมแซม เร่งกระบวนการรักษาและฟื้นฟูตามธรรมชาติ
  • เป็นวิธีที่ได้รับการยอมรับจากประเทศสหรัฐอเมริกามานานกว่า 100 ปี พร้อมมีผลวิจัยรับรองผลการรักษา
  • ไม่มียาสเตียรอยด์ จึงมีความปลอดภัยสูง
  • รีแฮปแคร์คลินิกมีการใช้เครื่องอัลตราซาวด์วินิจฉัยในการนำวิถีฉีดยาทุกครั้ง เพื่อให้ตรงจุดที่มีความผิดปกติ จึงมีประสิทธิภาพ และมีความแม่นยำสูง ลดความเสี่ยงของการฉีดไปโดนเส้นเลือดหรือเส้นประสาท จึงมีความปลอดภัยสูงมาก

 

''

 

  • การรักษาทางกายภาพบำบัด 

ที่รีแฮปแคร์คลินิกใช้เครื่องมือกายภาพลดปวดที่มีเทคโนโลยีล่าสุดและทันสมัย มีมาตรฐานสูง นำเข้าจากต่างประเทศ เช่น เยอรมัน อิตาลี อังกฤษ เป็นต้น

  1. 1.คลื่นกระแทก (Focus Shockwave) : เป็นการส่งพลังงานผ่านคลื่นกระแทกเข้าไปยังบริเวณที่มีอาการบาดเจ็บ เพื่อลดการอักเสบและลดปวด อีกทั้งยังกระตุ้นให้ร่างกายเกิดกระบวนการซ่อมแซมและรักษาอาการปวดเรื้อรัง 
  2. 2.เลเซอร์พลังงานสูง (High power laser therapy) : ช่วยในการเติมพลังงานให้เซลล์ กระตุ้นกระบวนการซ่อมแซมของร่างกาย ทำให้การอักเสบลดลงอย่างรวดเร็ว อีกทั้งยังช่วยลดการอักเสบที่เกิดจากปลายประสาท เช่น ชา แสบร้อน และช่วยอาการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ
  3. 3.เครื่องอัตราซาวด์ความร้อนลึก (Ultrasound therapy) : ช่วยรักษาอาการบาดเจ็บของเส้นเอ็นหรือเนื้อเยื่อ เร่งกระบวนการซ่อมแซม โดยจะเพิ่มการไหลเวียนเลือด เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ลดอาการปวดเเละการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น 
  4. 4.เครื่องดึงคอหรือดึงหลัง(Traction) : เพื่อคลายกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอหรือหลัง โดยมีการคำนวณความหนักของแรงดึงตามน้ำหนักตัวและตั้งระยะเวลาที่ใช้ในการดึง-ปล่อยอย่างเหมาะสมเพื่อความปลอดภัยและเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษา
  5. 5.เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า (TENS) : เป็นกระแสไฟฟ้ากระตุ้นประสาทผ่านผิวหนังเพื่อช่วยในการลดปวด 
  6. 6.การออกกำลังกาย (Therapeutic exercise) และการออกกำลังกายในน้ำ(Hydrotherapy) เพื่อปรับโครงสร้างร่างกายและฟื้นฟูให้แข็งแรง ไม่กลับมาปวดซ้ำ

 

''
''