PT Parn20 เม.ย. 20201 นาทีปวดเข่าด้านใน เกิดจากอะไรกันแน่? ตอนที่ 1#Medial_knee_pain #ปวดเข่าด้านใน #kneepain #pes_anserine_bursitis อาการปวดเข่าเป็นอาการที่พบได้บ่อยในทุกช่วงวัย เนื่องจากเข่าเป็นฐานรองรั...
Punnapa Puchaphan13 เม.ย. 20202 นาทีTENNIS ELBOW ปวดศอกด้านนอก อาการที่ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับนักเทนนิส#tenniselbow #Lateral_epicondylitis #elbowpain #ปวดข้อศอก #เจ็บข้อศอกด้านนอก หลายคนคงเคยประสบกับอาการปวดบริเวณข้อศอกด้านนอกขณะเคลื่อนไหวข...
PT FAF13 เม.ย. 20202 นาทีอาการปวดร้าวลงขา จากต้นขาด้านหลังหลายๆคนที่ชอบออกกำลังกายอาจกำลังประสบปัญหาปวดต้นขาด้านหลัง หรือปวดบริเวณใต้ก้นและร้าวลงขา เรามาทำความรู้จักกับกลุ่มกล้ามเนื้อด้านหลังต้นข...
PT Petong11 เม.ย. 20201 นาทีเอ็นข้อไหล่ด้านหน้าอักเสบ (Subscapularis Tendinitis)#Subscapularis_Tendinitis #ปวดข้อไหล่ #ยกแขนไม่ได้ #เจ็บด้านหน้าข้อไหล่ มาทำความรู้จักกับกล้ามเนื้อที่เรากำลังจะพูดถึงดีกว่า กล้ามเนื้อนี...
PT FAF24 มี.ค. 20202 นาทีอาการปวดร้าวจากกล้ามเนื้อสะโพกเชื่อว่าหลายๆคนอาจมีอาการปวดร้าวลงขา แต่เมื่อไปโรงพยาบาลทั้ง X-ray หรือ MRI พบว่าไม่มีอาการผิดปกของหลังหรือเส้นประสาท และอาการปวดสะโพกร้า...
PT FAF17 ม.ค. 20201 นาทีเข่าเสื่อมไม่อยากผ่าต้องอ่าน!!....ตอนที่ 1#osteoarthritis #knee_pain #เข่าเสื่อม #ปวดเข่า #ไม่อยากผ่าเข่า “ข้อเข่าเสื่อม” คือภาวะที่กระดูกอ่อนที่ทำหน้าที่ดูดซับแรงกระแทกภายในข้อเข...
PT Petong16 ม.ค. 20201 นาทีกระดูกคอเสื่อม...อาการที่ไม่ได้มีแค่ปวดคอ#ปวดคอ #กระดูกคอเสื่อม #cspondylosis #ชาร้าวลงแขน โรคกระดูกคอเสื่อม (Cervical Spondylosis) เป็นอีกหนึ่งโรคที่พบได้มากในปัจจุบัน สาเหตุสำค...
PT FAF11 ม.ค. 20201 นาทีปวดหน้าแข้ง อาการที่นักวิ่งไม่อยากเจอ!!!#shin_splints #เจ็บหน้าเเข้ง #เจ็บหน้าเเข้งเวลาวิ่ง #หน้าเเข้งอักเสบ นักวิ่งหลายๆคนคงพอคุ้นเคยกับอาการเจ็บหน้าแข้ง บริเวณด้านหน้า หรือด้า...
PT Petong11 ม.ค. 20201 นาทีปวดขาหนีบ ทำอย่างไรดี#ปวดขาหนีบ #hip_adductor_strain #Groin_pain เรามาทำความรู้จักกล้ามเนื้อขาหนีบกันก่อนดีกว่าค่ะ กล้ามเนื้อขาหนีบหรือกล้ามเนื้อที่ใช้ในการหุ...
PT FAF25 ธ.ค. 20191 นาทีปวดเอวลึกๆ เป็นอะไรกันแน่!?#Quadratus_Lumborum #Low_Back_Pain #anterior_pelvic_tilt #Dry_needling #Prolotherapy #High_Power_Laser #ปวดเอวลึกๆ #ปวดหลังส่วนล่าง #นั่ง...
PT Petong23 ธ.ค. 20191 นาทีวิ่งแล้วเจ็บเข่าด้านข้าง...เอ็นข้างเข่าอักเสบ#ITB_Syndrome #เอ็นข้างเข่าอักเสบ #เจ็บเข่าด้านนอก #อาการเจ็บของนักวิ่ง เอ็นข้างเข่าอักเสบ หรือ Iiotibial Band syndrome (ITB syndrome) โร...
PT FAF20 ธ.ค. 20191 นาทีโรคเจ็บๆของโปรกอล์ฟ#Glofer_elbow #Medial_epicondylitis #Wrist_flexor_group #เจ็บข้อศอกด้านใน #เอ็นกล้ามเนื้อด้านในข้อศอกอักเสบ ช่วงนี้กระแสนักกอล์ฟกำลังมาแร...
PT Petong16 ธ.ค. 20191 นาทีนิ้วล็อค แบบนี้ไม่เลิฟแน่ !!!#Trigger_finger #นิ้วงอเหยียดไม่ได้ #นิ้วล็อค #ปวดโคนนิ้ว สาเหตุของนิ้วล็อค อาการนิ้วล็อคจะเกิดขึ้นเมื่อปลอกหุ้มเอ็นตรงนิ้วอักเสบหนาตัวขึ...
PT FAF16 ธ.ค. 20191 นาทีเปลี่ยนพฤติกรรมจะไม่ปวดคอเรื้อรัง#ปวดคอบ่าไหล่ #คอยื่น #ปรับท่าทาง #correct_posture #office_syndrome วิธีการสังเกตลักษณะคอตรงปกติ เมื่อมองทางด้านข้าง ในผู้ที่มีลักษณะคอตร...
PT Petong11 ธ.ค. 20191 นาทีปวดหลังร้าวลงขา ไอ จาม มีเจ็บแปล๊บๆ อาการของหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท #Back_pain #HNP #หมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท #หมอนรองเคลื่อนทับเส้นประสาท #ปวดหลังชาร้าวลงขา #ไอจามเจ็บแปล๊บๆ หมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส...
PT FAF9 ธ.ค. 20191 นาทีปวดสะโพกร้าวลงขา อาการยอดฮิตของคนชอบนั่งนาน#piriformis_syndrome #ปวดสะโพกร้าวลงขา #สลักเพชร #กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท #stretching_exercise อาการปวดสะโพกร้าวลงขา หรือ อาการกล้า...
PT FAF30 พ.ย. 20191 นาทีร้อนหรือเย็น ใช้อย่างไร???#heat_cold #heatVScold #heat #cold #sport_injury #inflammation #acute_inflammation #chronic_inflammation #pain #reduce_pain #reduce_infla...
PT Petong28 พ.ย. 20191 นาทีตะคริว VS นักกีฬา ทำไมนักกีฬาหรือคนที่ชอบออกกำลังกายถึงเป็นตะคริว ???#Sport_injury #muscle_cramps #Athlete #ตะคริว #การป้องกัน ตะคริว คือ การหดเกร็งของกล้ามเนื้อโดยไม่สามารถควบคุมด้วยอำนาจจิตใจ(involuntary)...
PT FAF23 พ.ย. 20191 นาทีเดิน วิ่งแล้วเจ็บเอ็นร้อยหวาย เป็นอะไรกันแน่#Achilles_Tendinitis #เอ็นร้อยหวายอักเสบ #เจ็บเอ็นร้อยหวาย เอ็นร้อยหวายคืออะไร??? เอ็นร้อยหวาย หรือ Achilles tendon คือ เส้นเอ็นกล้ามเนื้...
PT Petong22 พ.ย. 20191 นาที เอ็นร้อยหวายอักเสบ ป้องกันและรักษาอย่างไร ???#Achilles_Tendinitis #เอ็นร้อยหวายอักเสบ #ปวดส้นเท้า #วิธีการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด #การยืดกล้ามเนื้อน่อง สาเหตุการเกิดเอ็นร้อยหวายอักเสบส...