เอ็นร้อยหวายคืออะไร ???
เอ็นร้อยหวาย หรือ Achilles tendon คือ เส้นเอ็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรง มีขนาดใหญ่และหนาที่สุดของร่างกาย ที่ยึดระหว่างกล้ามเนื้อน่องที่อยู่ด้านหลังของขา กับกระดูกส้นเท้า (Calcaneus) มีผลในการเดิน วิ่ง กระดกข้อเท้าขึ้น-ลง หากเส้นเอ็นกล้ามเนื้อมีความตึงมากอาจทำให้เกิดการอักเสบได้
การบาดเจ็บของเอ็นร้อยหวายแบ่งเป็น 2 ประเภท ตามส่วนของเส้นเอ็นที่บาดเจ็บ
1. เอ็นร้อยหวายอักเสบที่เส้นเอ็น (Noninsertional Achilles Tendon) คือ เส้นใยของเอ็นร้อยหวายบริเวณตรงกลางเส้นเอ็นเริ่มมีการเสื่อม หรือเกิดการบาดเจ็บ ทำให้มีอาการบวม และเส้นเอ็นหนาตัวขึ้น โดยมักเกิดกับผู้ที่อายุน้อย หรือผู้ที่มีกิจกรรมเยอะๆ เช่น เดิน วิ่ง
2. เอ็นร้อยหวายอักเสบที่จุดเกาะเส้นเอ็น (Insertional Achilles Tendon) คือ การอักเสบของเส้นเอ็นร้อยหวายที่จุดยึดเกาะกับกระดูกส้นเท้า (Calcaneus)
โดยการอักเสบของเอ็นร้อยหวายทั้ง 2 แบบสามารถทำให้เกิดแคลเซียมที่งอกมาบริเวณกระดูกส้นเท้าได้ แต่มักเกิดในการอักเสบของเอ็นร้อยหวายที่จุดเกาะเส้นเอ็นมากกว่า
สาเหตุของเอ็นรอยหวายอักเสบ
- ใช้งานเอ็นร้อยหวายอย่างหนักซ้ำๆ ทำให้เอ็นร้อยหวายตึงแข็ง และอักเสบได้
- การออกกำลังกายที่หนักและมากเกินไป โดยไม่เตรียมความพร้อมของร่างกาย เอ็นร้อยหวายขาดความยืดหยุ่น
- กล้ามเนื้อน่องตึง สามารถทำให้เกิดแรงเครียดต่อเอ็นร้อยหวาย ทำให้เกิดการอักเสบได้
- การเกิดกระดูงอกบริเวณกระดูกส้นเท้า ทำให้เกิดการเสียดสีกับเอ็นร้อยหวายทำให้เกิดอาการปวด และอักเสบได้
- อุบัติเหตุจากการเล่นกีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วทำให้เอ็นร้อยหวายเกิดการฉีกขาด
อาการอักเสบของเอ็นร้อยหวาย
- มีอาการปวดเจ็บ อักเสบ และบวม แดง บริเวณเอ็นร้อยหวาย อาการปวดอาจลามไปถึงกล้ามเนื้อน่องขา
- มีอาการเจ็บและฝืดบริเวณเอ็นร้อยหวายในตอนเช้า
- ปวดตามแนวเส้นเอ็นร้อยหวายหรือหลังส้นเท้า และจะแย่ลงเมื่อทำกิจกรรม เช่น เดิน วิ่ง
- ปวดมากในช่วงออกกำลังกาย และยังรู้สึกปวดมากขึ้นทั้งๆที่หยุดออกกำลังกาย
- กดเจ็บบริเวณเอ็นร้อยหวาย
- คลำได้เป็นตุ่ม ก้อน บริเวณเอ็นร้อยหวาย
- ถ้าได้ยินเสียงดัง "ป๊อป" บริเวณด้านหลังน่องหรือส้นเท้า อาจจะมีการฉีกขาดของเอ็นร้อยหวายได้
สามารถติดต่อเพื่อปรึกษาปัญหาสุขภาพได้กับทางรีแฮปแคร์คลินิกโดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูและนักกายภาพบำบัด
สอบถามเพิ่มเติมที่ "รีแฮป แคร์ คลินิก"
ที่อยู่ : 423 ถนนเพชรเกษม แขวงบางหว้า เขตภาษีเจริญ กทม. (อยู่ในศูนย์กีฬากันอริ ก่อนถึงซีคอนบางแค) ? 061-801-2482 Line ID : @rehabcare
